Gdy nadchodzi wiosna często czujemy się znużeni i zmęczeni. Istnieje jednak kilka łatwych i przyjemnych sposobów, które pozwolą dodać sobie energii i wigoru na wiosnę.
Na dobry początek dnia warto zaserwować sobie pobudzającą herbatkę z liści hibiskusa, truskawki, mięty, rumianku, malin, płatków nagietka oraz chabru. Picie tego naparu codziennie przed śniadaniem gwarantuje wzrost energii.
Świetnym pomysłem na szybkie i sycące pierwsze śniadanie jest koktajl na bazie lnu i owoców. Wystarczy zmiksować szklankę soku pomarańczowego (może być z kartonika) z jednym dojrzałym bananem i łyżką lnu. Taki koktajl wypijany na czczo zapewni energię na cały poranek.
Świetnie działa także wypijanie rano soku z połówki cytryny, zmieszanego z łyżką miodu spadziowego i wodą źródlaną. Podobne efekty daje napój miętowo-miodowy, wypijany rano do śniadania.